（1）、不宜空腹饮用

白茶中含有一定量的咖啡碱和茶多酚等成分，空腹饮用可能会刺激肠胃，引起胃部不适，如胃痛、胃胀等。尤其是肠胃功能较弱的人群，更应避免空腹饮用白茶。

（2）、不宜过量饮用

影响睡眠：白茶中的咖啡碱具有兴奋中枢神经系统的作用，过量饮用可能会导致失眠、多梦等问题。尤其是在晚上饮用白茶时，应注意控制饮用量，以免影响睡眠质量。

加重肾脏负担：白茶中含有一定量的氟，如果过量饮用，可能会导致氟摄入过多，加重肾脏负担。长期过量饮用白茶还可能引起氟中毒，出现牙齿变黄、骨骼疼痛等症状。

（3）、特殊人群慎饮

孕妇：孕妇在怀孕期间应避免饮用过多的茶，因为茶叶中的咖啡碱等成分可能会对胎儿产生不良影响。此外，孕妇的身体较为敏感，饮用白茶可能会引起肠胃不适等问题。

哺乳期妇女：哺乳期妇女应谨慎饮用白茶，以免茶叶中的成分通过乳汁影响婴儿的健康。同时，哺乳期妇女的身体需要更多的营养和水分，饮用白茶可能会影响乳汁的分泌。

贫血患者：茶叶中的鞣酸等成分会与食物中的铁结合，形成难以被人体吸收的物质，从而影响铁的吸收。因此，贫血患者应避免饮用过多的茶，以免加重贫血症状。

（4）、新茶不宜立即饮用

新白茶中含有较多的茶多酚、咖啡碱等成分，口感较为苦涩，刺激性也较强。同时，新茶中的一些成分可能还没有完全氧化，饮用后可能会对肠胃产生一定的刺激。因此，新茶最好放置一段时间后再饮用，让茶叶中的成分充分氧化，口感更加醇厚，刺激性也会降低。

（5）、不宜用保温杯泡茶

用保温杯泡茶会使茶叶长时间浸泡在高温水中，容易使茶叶中的茶多酚、咖啡碱等成分过度浸出，导致茶汤苦涩，口感不佳。同时，长时间的高温浸泡还可能破坏茶叶中的营养成分，降低白茶的营养价值。此外，保温杯中的水温较高，容易滋生细菌，不利于健康。

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