（1）、不宜空腹饮用

黑茶中含有较多的茶多酚和咖啡碱等成分，空腹饮用可能会刺激肠胃，引起胃部不适、胃痛、恶心等症状。尤其是肠胃功能较弱的人，更应避免空腹饮用黑茶。

（2）、忌喝浓茶

过浓的黑茶中茶多酚、咖啡碱等物质含量较高，容易导致神经兴奋、失眠、心悸等不良反应。同时，浓茶还可能会加重肾脏负担，影响人体对铁、钙等矿物质的吸收。一般来说，黑茶的投茶量不宜过多，冲泡时间也不宜过长，以保证茶汤的浓度适中。

（3）、特殊人群慎饮

孕妇和哺乳期妇女：黑茶中的咖啡碱等成分可能会通过胎盘或乳汁传递给胎儿或婴儿，影响其生长发育。此外，黑茶中的茶多酚等物质可能会影响孕妇对铁的吸收，增加孕期贫血的风险。因此，孕妇和哺乳期妇女应慎饮黑茶。

失眠人群：黑茶中的咖啡碱具有兴奋神经的作用，失眠者饮用后可能会加重失眠症状。尤其是在晚上饮用黑茶，更容易导致难以入睡。

贫血患者：黑茶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合，形成难以溶解的物质，从而影响人体对铁的吸收，加重贫血症状。因此，贫血患者应少饮或不饮黑茶。

胃溃疡患者：黑茶中的咖啡碱会刺激胃酸分泌，加重胃溃疡患者的病情。此外，黑茶中的茶多酚等物质也可能会对胃黏膜产生一定的刺激作用。因此，胃溃疡患者应慎饮黑茶。

（4）、不宜与药物同饮

黑茶中的成分可能会与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效。例如，黑茶中的茶多酚可能会降低抗生素、抗心律失常药物等的药效。因此，在服用药物期间，应避免饮用黑茶，或者在医生的指导下饮用。

（5）、新茶不宜过量饮用

新制的黑茶中含有较多的茶多酚、咖啡碱等成分，口感较为苦涩，刺激性较强。过量饮用新茶可能会引起肠胃不适、失眠等不良反应。因此，新茶应适当存放一段时间后再饮用，或者少量饮用，以免对身体造成不良影响。

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